Descubra o que é a ansiedade noturna, por que ela atrapalha o sono e como aliviar os sintomas naturalmente para dormir melhor.

Saiba como identificar os sinais da ansiedade e proteja sua saúde mental antes que ela saia do controle.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse. Descubra formas eficazes e naturais de manter o controle emocional no dia a dia..